Soy Álvaro Gamese, un exmilitar de Infantería del Ejército de Tierra, y me enorgullece ser el fundador de la primera metodología militar para ganar masa muscular con la calistenia en España.

Con una comunidad de más de 34.000 seguidores, con un historial de transformaciones físicas asombrosas.

Durante más de cuatro años, me he dedicado por completo al mundo de la calistenia, perfeccionando mi metodología y profundizando mis conocimientos sobre la ganancia de masa muscular y la disciplina militar para promover un estilo de vida más saludable y satisfactorio.

Mi misión es simple pero poderosa: deseo que más personas puedan transformar sus vidas, sin importar su experiencia previa. Aspiro a que experimenten una transformación tanto física como mental que marque un antes y un después en sus vidas.